脾胃不好，两个果子泡水喝，既补脾又养肾，一个特别实用的小方法，既能补脾又能养肾，特别适合于脾胃和肾脏不太好的朋友。
如果长期的出现胃胀、反酸，食欲不振，手脚冰凉，吃完饭以后有胃胀的情况，或者是大便溏稀，浑身乏力，今天这个方法一定要看看，中医讲脾胃为后天之本，脾虚则气血生化不足，肾气也会随之亏虚。很多的朋友长时间的脾胃虚弱，不仅出现了消化差，面色萎黄，还出现了腰膝酸软，夜尿频繁，头发干枯等肾气不足的一些表现。
如果你也有这些症状，那今天这个内容一定要认真的看完。
给大家推荐两个小果子：一个是砂仁，另外一个是芡实，把它们放在一起，每日早上空腹即喝。需要注意的是，如果是胃酸多的人要饭后喝。砂仁可以化湿开胃，温脾止泻，专门治疗胃胀嗳气，舌苔白厚腻，芡实能够补脾止泻，益肾固精，改善消化不良，夜尿频多。这两味果子搭配在一起，不仅能够化解顽固的湿气，提升消化吸收的效率，特别适合于脾胃和肾脏不好的朋友。
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